جروح نفسية ؛ طريقك للتعافي من جروح الماضي وكيف تضع حدود صحية لك ولمن حولك

يقدم هذا الدليل العملي مساراً واضحاً للتعافي من صدمات الماضي وجروحه النفسية العميقة. تركز الكاتبة الشيماء عبد العال على أهمية بناء حدود صحية مع الذات والآخرين كخطوة أساسية نحو الشفاء. من خلال خطوات تطبيقية، يساعد الكتاب القارئ على استعادة توازنه النفسي وبناء علاقات أكثر نضجاً وإيجابية. إنه دعوة لتحرير النفس من قيود الماضي.