العلاج السلوكي المعرفي ؛ مقدمة قصيرة جدا

تقدم هذه المقدمة القصيرة عرضًا واضحًا وموجزًا لأساسيات العلاج السلوكي المعرفي (CBT). تشرح المؤلفة المبادئ الأساسية لهذا النهج العلاجي، الذي يركز على العلاقة بين الأفكار والمشاعر والسلوك. يستعرض الكتاب كيفية تطبيق تقنيات العلاج السلوكي المعرفي لمعالجة مجموعة واسعة من المشكلات النفسية كالقلق والاكتئاب. يعد هذا العمل مدخلاً مثالياً للمهتمين بفهم أحد أكثر أشكال العلاج النفسي فعالية وتأثيراً في عصرنا.