غير أفكارك وأحدث تغييرا دائما

تقدم عالمة الأعصاب نيكول فينيولا دليلاً عملياً لفهم الدماغ وتسخير قوته لإحداث تغييرات إيجابية ودائمة في حياتنا. يجمع الكتاب بين أحدث الأبحاث في علم الأعصاب وتقنيات التنمية الذاتية لتقديم "مجموعة أدوات عصبية" يمكن تطبيقها يومياً. تشرح المؤلفة كيف يمكننا إعادة برمجة مساراتنا العصبية للتغلب على العادات السيئة، وإدارة التوتر، وتعزيز التركيز. إنه رحلة مثيرة لاكتشاف إمكانات الدماغ وتحقيق النمو الشخصي من منظور علمي.