عندما يجعلك القلق غاضبا ؛ مهارات إدارة الغضب عند المراهقين

يتناول هذا الكتاب العلاقة المعقدة بين القلق والغضب لدى المراهقين، مقدماً دليلاً إرشادياً متخصصاً. تشرح المؤلفة كيف يمكن لمشاعر القلق المستمرة أن تتحول إلى نوبات من الغضب والانفعال. يقدم العمل مهارات عملية مستمدة من العلاج السلوكي المعرفي لمساعدة المراهقين على التعرف على محفزاتهم. يهدف الكتاب إلى تزويد الشباب بأدوات فعالة لإدارة مشاعرهم والتعبير عنها بطرق صحية وبناءة.