دفاعاتنا السلوكية وتحديات عالمنا الحديث

يقدم هذا الكتاب، الذي أعده مجموعة من الخبراء، تحليلاً عميقاً للدفاعات السلوكية التي يطورها الإنسان لمواجهة تحديات العالم الحديث. يستكشف العمل كيف أن آليات التكيف النفسي، التي كانت مفيدة في الماضي، قد تصبح عائقاً في بيئة اليوم المعقدة وسريعة التغير. يناقش المؤلفون مواضيع مثل التوتر، والإدمان الرقمي، وضغوط العمل، وكيف تؤثر على صحتنا العقلية. يقدم الكتاب رؤى قيمة لفهم سلوكياتنا اللاواعية وتطوير استراتيجيات أكثر فعالية للتأقلم مع متطلبات العصر.