الذات الشافية

يتناول هذا الكتاب الرائد سبل تعزيز الجهاز المناعي وتحسين الصحة الجسدية والنفسية من خلال وعي الذات. يقدم المؤلفان استراتيجيات عملية قائمة على أحدث الأبحاث في علم الأعصاب لضمان حياة مديدة ومستقرة. يركز العمل على العلاقة الوثيقة بين العقل والجسد وكيفية تسخير هذه العلاقة في عملية الشفاء الذاتي. هو دليل متكامل لمن يسعى لتجاوز الضغوط اليومية وبناء مستقبل صحي مستدام.