اكتشف مشاعرك

يدعو هذا الكتاب القارئ إلى رحلة استكشافية داخلية للتعرف على مشاعره وفهمها بعمق. يوضح المؤلفان أهمية الوعي بالمشاعر كخطوة أولى نحو إدارتها بفعالية، بدلاً من قمعها أو تجاهلها. يقدم الكتاب تمارين عملية لمساعدة القارئ على تحديد مشاعره وتسميتها وفهم الرسائل التي تحملها. يهدف العمل إلى تعزيز الذكاء العاطفي وتطوير علاقة صحية وإيجابية مع العالم الداخلي للفرد.